Körper & Bewegung

Den Körper wieder wahrnehmen, stärken und als verlässlichen Partner erleben.

Der Körper spricht oft lange, bevor wir ihm wirklich zuhören. Anspannung, Erschöpfung, Schmerzen oder Unsicherheit können Hinweise darauf sein, dass alte Bewegungs-, Sitz- oder Haltungsmuster nicht mehr tragen. In der individuellen Arbeit wird der Körper nicht bewertet. Er wird wahrgenommen.

Lallas Ansatz

Auf der Grundlage jahrzehntelanger yogatherapeutischer Erfahrung begleitet Claudia Turske Menschen darin, ihren Körper genauer zu spüren, hilfreiche Übungen zu entwickeln und das Vertrauen in die eigene Kraft wieder aufzubauen.

Praxis

Die Übungen werden individuell abgestimmt. Entscheidend ist, dass sie machbar sind, in den Alltag passen und den fortschreitenden Energieaufbau unterstützen. Bewegung wird so zu einem Weg zurück in Wahrnehmung, Kraft und Gestaltbarkeit.

Yogatherapie: Bewusstsein und Bewegung als Tandem

Ich bin seit Jahrzehnten eine anerkannte Yogalehrerin und -ausbilderin, sowie Psychotherapeutin. In der Yogatherapie begleite ich Menschen, die ihren Körper besser kennenlernen und wahrnehmen möchten, die gesund werden oder bleiben möchten.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die durch Verletzungen, belastende Diagnosen, chronische Schmerzen oder andere einschneidende Lebensereignisse in ihrem Alltag eingeschränkt werden, und die auf der Suche nach einem selbstwirksamen Ansatz sind.

Mittels meiner Arbeit und Begleitung wird das Bewusstsein gestärkt, und der Körper meldet, was ihm fehlt oder nicht guttut. Der Körper hat eine feine Stimme, die gehört werden kann. Dann nämlich, wenn der Körper zum Resonanzkörper wird und uns wieder spiegeln kann, was ihm, und damit uns selbst, guttut.

In der Therapie arbeite ich, nach der Abklärung, bei Bedarf zuerst schmerzlindernd. Dann wenden wir uns gezielten Bewegungen und ausgewählten Übungen zu. Das Suchen und Finden der individuell richtigen Form der Bewegung ist zentraler Bestandteil der Arbeit, genauso wie die Hilfe zur Selbsthilfe.